健康知道
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颈椎病不建议自行治疗，应先就医明确类型与程度，再配合生活调整、物理治疗、药物干预、手术评估等方式处理。
避免长时间低头，调整枕头高度，定时活动颈部，减少颈椎持续受压。
可在专业康复人员指导下进行颈椎牵引、热敷、按摩、颈部肌肉训练等项目。
疼痛明显时医生可能使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，须遵医嘱使用。
出现肢体麻木无力、走路不稳等情况，需评估颈椎前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等。
日常注意颈部保暖，避免高枕和长时间低头，适度进行颈部拉伸，症状加重时及时就医。
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