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每天都做梦是什么原因

提问时间：2022-12-21 07:33 | 1人回答 | 66次阅读

做梦

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每天都做梦是什么原因

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共1条回答

刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2022-12-21 07:52

做梦本身就是人的一种正常现象，但是如果做梦太多、影响到睡眠质量及正常的生活了。做梦本身是正常现象，但如果做梦太多影响睡眠质量和正常生活，就该给予相应的干预了。每天做梦的原因大多是白天太累，脑子里想的事情太多。这种情况，一般来说可以睡觉喝一杯牛奶，或者睡前用热水泡脚。如果非常严重，可以吃一些安神或者帮助睡眠的药物。还有一个就是你要调整自己的心情和心态。

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