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舒肝和胃丸是一种中成药，主要用于肝胃不和引起的胃脘胀痛、嗳气反酸、食欲不振等症状，成分包含柴胡、香附、陈皮等疏肝理气药材。
1、成分与功效舒肝和胃丸由柴胡、香附、陈皮、枳壳等中药组成，具有疏肝解郁、和胃止痛的功效，适用于肝气犯胃导致的消化系统症状。
2、适应症状常用于治疗肝郁气滞型功能性消化不良，表现为胁肋胀痛、胃脘痞满、恶心呕吐等，症状多与情绪波动相关。
3、药理作用方中柴胡调节中枢神经系统，香附抑制胃肠平滑肌痉挛，陈皮促进胃液分泌，多成分协同改善胃肠功能紊乱。
4、使用注意孕妇及阴虚火旺者慎用，服药期间忌食辛辣油腻，若症状持续超过两周或加重应就医排查器质性疾病。
服药期间建议保持情绪舒畅，规律饮食作息，避免暴饮暴食或过度饥饿，可配合腹部按摩改善胃肠蠕动。
泡脚对缓解轻度腹泻和驱散体表寒气有一定辅助作用，但无法直接治疗腹泻或根除体内寒邪。主要作用方式包括促进局部血液循环、调节胃肠功能、缓解肌肉紧张、改善末梢温度。
1、促进循环温水泡脚可扩张足部血管，加速下肢血液循环，有助于改善因受凉导致的胃肠蠕动紊乱。水温建议维持在40℃左右，时间控制在15-20分钟。
2、调节胃肠足底存在与消化系统相关的反射区，适当刺激可能帮助缓解功能性腹泻。可配合生姜、艾叶等温性药材煎煮泡脚水增强效果。
3、缓解痉挛对于受寒后出现的肠痉挛性腹痛，温热刺激能放松平滑肌。严重腹泻伴脱水时禁用此法，需及时补液治疗。
4、改善寒感通过提升体表温度改善手脚冰凉症状，但对阳虚体质的内在寒气需结合中药调理。糖尿病患者需注意水温避免烫伤。
持续性腹泻或伴随发热、血便需就医排查感染性肠炎等疾病，日常可饮用淡盐水预防脱水，避免空腹食用生冷刺激食物。
