健康知道
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五个月宝宝一小时一醒可能与生理性需求、睡眠环境、消化不适或疾病因素有关。
1. 生理性需求
宝宝处于快速生长期，频繁夜醒可能因饥饿、口渴或需要安抚，建议按需喂养并建立规律作息。
2. 睡眠环境
室温过高过低、衣物不适或光线噪音干扰会影响睡眠，保持环境温度22-24℃、使用透气棉质衣物。
3. 消化不适
肠胀气、胃食管反流可能导致不适，哺乳后竖抱拍嗝20分钟，避免过度喂养。
4. 疾病因素
中耳炎、湿疹等疾病会引起疼痛瘙痒，若伴随发热、哭闹拒食需及时儿科就诊排查。
可尝试白天增加活动量，睡前温水浴帮助放松，若持续频繁夜醒建议记录睡眠日志供医生评估。
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