健康知道
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慢性阑尾炎患者不建议进行剧烈运动。慢性阑尾炎可能因炎症反复发作导致局部组织粘连，剧烈运动可能诱发急性发作或加重腹痛症状。
慢性阑尾炎患者日常活动应以适度为原则。散步、瑜伽等低强度运动可促进胃肠蠕动，但需避免腹部受压或突然体位变化。运动时出现右下腹隐痛、胀闷感应立即停止。若处于稳定期且无不适症状，可尝试快走、游泳等有氧运动，但仍需控制时长和强度，运动前后充分热身与放松。
存在明显腹痛、发热或近期发作史的患者应严格禁止剧烈运动。足球、篮球等对抗性运动可能因碰撞导致阑尾穿孔，短跑、跳高等爆发性运动会增加腹压，均可能诱发急性炎症。术后恢复期患者需遵医嘱逐步恢复运动，术后1-3个月内避免核心肌群训练。
建议慢性阑尾炎患者定期复查腹部超声，运动计划需结合炎症控制情况调整。日常注意饮食规律，避免暴饮暴食诱发胃肠功能紊乱。出现持续右下腹痛、恶心呕吐等症状应及时就医，必要时考虑阑尾切除术根治。
