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高血压这种病吃什么食物好

提问时间：2023-07-17 15:34 | 1人回答 | 43次阅读

高血压血压食物

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高血压这种病吃什么食物好

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-07-17 15:53

在患高血压的时候，饮食上一定要留意作好控制。可以吃的食物有:面食、蔬菜、水果类，这些都可以吃的。肉类可以食用瘦肉、鱼肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，但是不要多吃，再瘦的瘦肉很难防止含油脂的，所以尽量少吃，但是不能够一点也不吃，人体还是需要有动物蛋白的。

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根据您叙述的家中有高血压的患者，高血压是近年来临床诊断上比较常见那个疾病，也是心内科地的慢性病，多发病。多见于中老年病人。日常生活中，除了要按时服食降压药以外，还要留意低盐低脂饮食，留意适当的锻练，减低体重。血压高的患者容易再次出现头疼头晕的症状。需要强调的是平时要多晒太阳，多运动，保持愉悦的心情，戒烟酒。

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