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考试紧张焦虑怎么办

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焦虑怎么办 焦虑
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考试紧张焦虑怎么办

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
这样情况的话还是有你自己比较紧张，所以找不到的发生，建议可以去当地做一些别的事情分散的紧张感，晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶的帮助更好进入睡眠。
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