健康知道
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荨麻疹患者日常需注意避免诱因、合理用药、皮肤护理及情绪调节，主要措施包括远离过敏原、规范使用抗组胺药物、保持皮肤清洁干燥以及减少精神压力。
1、远离过敏原避免接触花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原，食物过敏者需忌口海鲜、坚果等易致敏食物，必要时进行过敏原检测。
2、规范用药急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，慢性荨麻疹需长期规律用药，避免自行增减剂量。
3、皮肤保护穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过40摄氏度，避免使用碱性肥皂，瘙痒时冷敷替代抓挠。
4、情绪管理焦虑紧张可能加重症状，可通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力，必要时寻求心理干预。
记录每日饮食及接触物有助于识别诱因，适度运动增强体质，突发喉头水肿或呼吸困难需立即就医。
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