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真性近视和假性近视无法通过具体度数直接区分,两者的本质在于眼球结构是否发生不可逆改变。假性近视通常表现为暂时性视力模糊,度数可能在50-200度波动;真性近视则存在眼轴增长,度数可能从100度开始并持续加深。
假性近视主要由睫状肌持续收缩导致调节痉挛引起,常见于长时间近距离用眼后,视力模糊在休息或使用睫状肌麻痹剂后可缓解。这类近视度数通常较低且不稳定,可能与用眼习惯不良、光线不足或视疲劳有关,及时干预可逆转为正常视力。真性近视是眼轴长度超过正常范围导致的屈光不正,度数会随眼轴增长而加深,儿童青少年每年可能增长50-150度,成年后趋于稳定。其发生与遗传因素、户外活动不足、近距离用眼过度等密切相关,需通过光学矫正或手术控制发展。
区分两者需进行散瞳验光检查,假性近视散瞳后度数消失,真性近视散瞳后度数不变。日常若发现视力下降,建议避免自行判断度数,及时到眼科进行专业检查。儿童青少年需每3-6个月复查视力,成人每年检查一次,建立屈光档案跟踪变化。保持每天2小时以上户外活动,控制电子屏幕使用时间,阅读时保持30厘米以上距离,可有效预防近视发生或延缓进展。