健康知道
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下雨天一般可以进行艾灸，但潮湿环境可能影响艾灸效果或增加不适风险。艾灸是利用艾绒燃烧产生的温热刺激穴位的中医疗法，其效果与环境湿度密切相关。
阴雨天气通常伴随空气湿度显著升高，可能延缓艾条燃烧速度并减弱热力渗透，导致穴位刺激不足。潮湿环境还易使艾烟附着在皮肤表面形成水膜，阻碍热量传导，部分人群可能出现局部刺痒或灼热感加重。操作时需注意关闭门窗减少湿气流入，选择防潮性好的陈年艾条，灸后及时擦干皮肤并避免受凉。
存在严重关节肿痛或皮肤溃烂的患者，雨天艾灸可能加重病情。风湿性关节炎急性发作期患者，潮湿环境叠加艾灸热刺激可能导致炎症反应加剧。糖尿病患者末梢感觉迟钝，雨天艾灸存在低温烫伤隐患。这类人群应优先选择除湿设备改善环境，或在医师指导下调整艾灸方案。
保持施灸环境温度稳定在24-26摄氏度为宜，相对湿度控制在60%以下可保证艾灸效果。施灸前后可饮用生姜红枣茶帮助驱散体内寒湿，灸后6小时内避免接触冷水。若出现头晕、恶心等不适需立即停止操作，通风后未缓解应及时就医。
