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骨折患者一般可以适量吃羊肉，但需确保烹饪方式清淡且无过敏史。羊肉富含优质蛋白和铁元素，对骨骼修复有辅助作用。
羊肉含有丰富的蛋白质，有助于促进骨折后组织修复和肌肉恢复。其血红素铁含量较高，能改善骨折患者可能出现的贫血症状。烹饪时建议选择清炖或水煮方式，避免加入过多油脂和辛辣调料。骨折后1-2周内可少量食用，每次不超过100克，每周2-3次为宜。搭配维生素C含量高的蔬菜如西蓝花一起食用，能提高铁的吸收率。
部分骨折患者需谨慎食用羊肉。存在高尿酸血症或痛风病史者，羊肉中的嘌呤可能诱发关节疼痛。消化功能较弱的老年患者，过量食用可能导致腹胀。术后伤口未完全愈合时，燥热体质人群食用后可能出现局部红肿。对羊肉过敏者会出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，这类人群应完全避免。合并高血压或肾功能不全者需控制摄入量，避免钠负荷过重。
骨折恢复期应保持饮食多样化，除适量摄入羊肉外，还需增加乳制品、豆制品等钙质来源。每日保证500克新鲜蔬菜和200克水果的摄入，补充骨折愈合所需的维生素和矿物质。避免饮酒及高盐腌制食品，定期复查X线观察骨痂形成情况。如出现食用后不适，应及时停止并咨询营养师调整膳食方案。
肌腱炎的症状可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。肌腱炎多由过度劳损、外伤或慢性炎症刺激引起，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，适用于缓解肌腱炎引起的轻至中度疼痛。该药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，对运动后加重的局部压痛效果明显。需注意胃肠不适者应在餐后服用，避免长期连续使用超过7天。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片可改善肌腱炎导致的持续性钝痛和晨僵症状。其抗炎作用较强，能有效抑制环氧化酶活性，减少炎性介质释放。心血管疾病患者慎用，用药期间需监测血压变化。
3、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，适用于伴有胃肠敏感症状的肌腱炎患者。该药在控制炎症性疼痛的同时，对消化道刺激较小。服药期间应避免与其他非甾体抗炎药联用。
4、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏通过局部外敷直接作用于疼痛部位，适合浅表性肌腱炎如跟腱炎、网球肘等。皮肤破损处禁用，使用后可能出现轻微皮肤刺激感，通常不影响继续治疗。
5、盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸氨基葡萄糖胶囊可促进肌腱组织修复，适用于慢性肌腱炎反复发作患者。该药通过补充关节软骨基质成分，改善肌腱弹性与抗牵拉能力。需连续服用4-12周才能显效，期间可配合物理治疗。
肌腱炎急性期应减少患处活动，采用冰敷缓解肿胀；慢性期可进行热敷和低强度拉伸。日常注意补充优质蛋白和维生素C，避免重复进行单一动作。若用药3天症状未缓解或出现皮肤过敏、胃肠出血等不良反应，应立即停药并就诊。康复阶段可逐步进行等长收缩训练增强肌腱强度，运动时佩戴护具降低复发风险。
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