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股骨头坏死可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。股骨头坏死通常由长期使用激素、酗酒、髋关节外伤、骨质疏松等原因引起。
1、药物治疗早期可使用阿仑膦酸钠延缓骨质破坏，配合塞来昔布缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松控制炎症，但需严格遵医嘱。
2、物理治疗高压氧治疗可改善局部血供，体外冲击波能刺激骨修复，需配合康复训练维持关节活动度。
3、手术治疗核心减压术适用于早期病例，晚期需行人工髋关节置换术，术后需避免负重活动3-6个月。
4、生活调整戒酒并控制激素使用，补充钙剂和维生素D，使用拐杖减轻患肢负重，体重指数应控制在24以下。
建议每日摄入300ml牛奶和50g深海鱼，进行游泳等非负重运动，定期复查X线评估病情进展。
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部炎症，牵引治疗能减轻神经压迫，低频电刺激有助于改善神经传导功能。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛，B族维生素营养神经，糖皮质激素用于严重炎症，肌肉松弛剂缓解痉挛。
3、中医治疗针灸刺激特定穴位改善循环，推拿手法松解肌肉粘连，中药熏蒸促进局部血液循环。
4、手术治疗微创椎间盘切除术适用于突出压迫，椎管扩大术解决骨性狭窄，人工椎间盘置换用于严重病例。
建议避免久坐久站，睡硬板床，适当进行腰背肌锻炼，症状持续应及时就医明确病因。
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