健康知道
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月经量少可能与卵巢早衰有关，可通过生活方式调整、激素替代治疗、中药调理、营养补充等方式改善。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌功能，避免熬夜及过度节食，每周进行有氧运动有助于调节激素水平。
2、激素替代治疗雌孕激素替代治疗可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需严格遵医嘱定期评估用药方案。
3、中药调理补肾填精类中药可能有助于改善卵巢功能，如左归丸、坤宝丸、定坤丹等，建议在中医师辨证指导下使用。
4、营养补充适当增加优质蛋白、维生素E及钙质摄入，可食用豆制品、坚果、深色蔬菜等，必要时补充复合维生素制剂。
建议定期监测AMH及性激素水平，避免接触环境内分泌干扰物，保持情绪稳定有助于延缓卵巢功能衰退进程。
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