腰椎间盘突出骨质增生怎么锻炼身体

提问时间：2022-06-01 13:45 | 1人回答 | 77次阅读

腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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腰椎间盘突出骨质增生怎么锻炼身体

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-01 14:03

腰椎间盘突出骨质增生的患者，再进行使用锻炼身体的时候，主要就是在医生的指导下，通过一些专用的姿势来进行锻炼，平时可以进行双眼费或者是反复搓腰，就是把双手放在腰部后侧，隔着衣服上下用力的搓，反复搓15次左右，只要局部发热就可以了。

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推荐腰椎间盘突出该如何治疗呢 2024-06-11 18:56

根据你描述得情况来看:倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前当之无愧效果最好的是倒走。其根本，就是做为反向运动，能有效强制性人体重心前移，从而矫正姿势。同时，也就容易回答，为什么高跟鞋会致使和缓解腰痛症状，因为它的效果是强制性人体重心前移。

骨科 颈椎和腰椎间盘突出腿无力

颈椎和腰椎间盘突出腿无力，主要考虑与突出的椎间盘压迫神经根有关，需要根据具体的严重程度，针对性地选择治疗方案，以缓解症状，恢复下肢运动功能，防止后期产生运动功能障碍。一、病因：颈椎病、腰椎病变，或者外伤等，均可导致椎间盘突出，如果颈椎突出压迫神经根，则会产生下肢疼痛、麻木、无力等症状，甚至可引发腿部

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2024-04-30

骨科 颈椎会带动腰椎间盘突出吗

颈椎与腰椎并不会相互转化，因此颈椎通常也不会带动腰椎间盘突出，两者属于不同组织结构。颈椎病、腰椎间盘突出，都属于较为常见的脊柱外科疾病，可以同时发生，也可以单独发生。1、颈椎病：主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚，或者继发椎间盘突出、韧带钙化等，引起颈椎脊髓、神经、动脉、交感神经受压。颈椎病

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2024-04-30

骨科 颈椎和腰椎间盘突出怎么治

颈椎和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病，可以通过不同的治疗方法进行缓解。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。1、颈椎病：主要由于颈椎间盘出现退行性变，或长期姿势不良等因素引起，患者可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药

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2024-04-30

骨科 颈椎和腰椎间盘突出保健操

颈椎、腰椎间盘突出保健操，主要包括颈椎操、腰椎操、调节体位、功能训练等方面，可以有效预防颈椎、腰椎间盘突出，以及改善颈椎、腰椎的稳定性。如果出现颈椎、腰椎间盘突出，建议到医院进行治疗，并在医生指导下做好日常的护理。1、颈椎操：颈椎操主要包括颈椎转动、颈椎伸展、左右侧屈、左右旋转等，可以改善颈椎曲度，

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2024-04-29

骨科 腰椎间盘突出的膏药哪种好

临床上并没有腰椎间盘突出症患者使用哪种膏药好的说法。一般情况下，腰椎间盘突出症患者可以遵医嘱使用消炎镇痛类、活血化瘀类、中成药等类型的膏药。一、消炎镇痛类1.消炎镇痛类：此类药物主要包括氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用，在一定程度上也能够缓解腰部疼痛的症状。二、活血化瘀类2.

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2024-04-28

骨科 颈椎和腰椎间盘突出一样吗

颈椎和腰椎间盘突出是不一样的，主要区别在于部位、病变部位、症状、治疗方法等方面。当出现颈椎或腰椎间盘突出时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。1、部位：颈椎病主要是发生在颈椎和颈椎间盘之间，而腰椎间盘突出主要是发生在腰椎的椎体和纤维环之间，所以两者是不一样的;2、病变部位：颈椎病主要是颈椎间盘突

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2024-04-27

骨科 颈椎和腰椎间盘突出怎么办

颈椎和腰椎间盘突出，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。建议患者在医生的指导下进行治疗，以免加重病情。1、物理治疗：颈椎和腰椎间盘突出的患者，可以去医院进行推拿、按摩、针灸等物理治疗。通过促进局部的血液循环，以缓解不适症状。也可以通过牵引的方式，减轻椎间盘的压力，以缓解疼痛症状;2、药物

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2024-04-27

骨科 颈椎和腰椎间盘突出锻炼操

颈椎、腰椎间盘突出在康复锻炼方面，主要是力量训练，可以通过做小燕飞、五点支撑、颈椎操、蛙泳等锻炼，进行颈椎、腰椎间盘突出症较为合适。在锻炼时，应注意在医生指导下进行，避免过度锻炼，导致病情加重。1、小燕飞：可以在床上取俯卧位，脸部朝上，之后手臂、下肢和头部尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态。该动作

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2024-04-26

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