首页 > 药品 > 中西药品

三七粉吃了有什么好处

| 1人回答 | 83次阅读

问题描述:
三七粉吃了有什么好处

全部回答
1条回答

陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、增强免疫等多种健康功效,适量服用三七粉对心血管健康、抗炎抗氧化以及调节血脂等有益。但需注意科学使用,避免过量或错误搭配。以下将详细介绍其主要功效及使用注意事项。
1、促进血液循环,保护心血管健康
三七粉中的三七皂苷对血液循环的调节作用显著,可预防和缓解血栓、动脉硬化及高血压等问题。研究表明,它有助于改善微循环,减少血栓形成。对于有心血管疾病风险的人群,适量食用有辅助保护作用。日常可以搭配温水冲服,每日2~3克为宜。
2、抗炎抗氧化,延缓衰老
三七粉具有抗炎和抗氧化作用,其活性物质可以清除自由基,减少氧化应激对细胞的损害。特别是对关节炎等慢性炎症有所缓解,还能维护皮肤健康,减缓细纹产生。可用于长时间接触污染环境的群体。建议搭配蜂蜜或牛奶服用,滋养效果更佳。
3、消肿止痛,提高免疫力
三七粉因其活血化瘀特性,常被用于缓解身体淤青、肌肉拉伤及跌打损伤的肿痛。其成分还可增强免疫系统,特别适合体质较弱或处于术后恢复期的人群。可采用外敷与内服结合的方法,外敷时将三七粉与适量清水调成膏状涂抹于患处。
4、调节血脂,辅助控糖
三七粉对降低血脂、调节血糖具有一定作用,有助于预防肥胖及糖尿病。尤其对血脂高或肥胖人群,通过三七粉增强脂质代谢,可以起到辅助调节的效果。可以每天用三七粉与麦片、酸奶混合食用,作为健康的早餐搭配。
服用三七粉虽然好处众多,但在使用过程中需避免过量,每日推荐用量一般不超过10克,空腹服用更易吸收。孕妇、儿童以及有严重胃病的人群不建议服用,如需长期调理应先咨询请根据自身健康状况科学使用三七粉,避免盲目跟风或依赖,由专业指导下使用才能更好发挥其益处。

其它精选问题

推荐 三七粉加蜂蜜的功效是什么

三七粉加蜂蜜具有活血化瘀、补气养血、润肠通便、促进伤口愈合等功效,适用于气血不足、瘀血阻滞、便秘及术后恢复等人群。

1、活血化瘀

三七粉中的三七皂苷能改善微循环,蜂蜜可协同增强抗炎作用,适用于跌打损伤或痛经。可遵医嘱使用血塞通片、复方丹参片、云南白药胶囊等药物辅助治疗。

2、补气养血

蜂蜜含多种矿物质与三七的补益作用结合,适合贫血或产后虚弱者。建议搭配阿胶补血口服液、益气养血口服液、生脉饮等药物,但需排除消化道出血等禁忌症。

3、润肠通便

蜂蜜的果糖与三七的温和刺激共同调节肠道功能,对老年性便秘有效。可配合乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、便通胶囊等药物,同时增加膳食纤维摄入。

4、促进愈合

三七促进组织再生与蜂蜜的抗菌特性协同加速创面修复,适用于术后或皮肤溃疡。临床常配合康复新液、积雪苷霜软膏、重组人表皮生长因子外用制剂使用。

食用时建议温水冲服避免高温破坏有效成分,糖尿病患者慎用,服用抗凝药物者需咨询医生,出现过敏或胃肠不适立即停用。