魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
01:22年轻人白天精神状态不好、打哈欠的原因有很多，有些年轻人生活并不规律，在夜间经常熬夜、加班，甚至有些年轻人夜间打游戏，看电视，不能有充足的睡眠时间。所以，夜间睡眠不好导致白天精神状态不好且经常打哈欠，这时需要规律作息，拥有健康的生活方式来改变。还有的年轻人肥胖，在睡眠中出现睡眠呼吸暂停，也就是短时的气道梗阻带来身体的缺氧，而且缺氧时身体得不到休息，容易出现高血压、脑缺氧等问题。所以，上述情况需要进行睡眠监测，看是否存在问题。如果确实存在就需要针对性的治疗，改善缺氧才能改善打哈欠、缺氧的状况。
