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老是犯困打哈欠是什么原因

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老是犯困打哈欠是什么原因

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
老是犯困打哈欠,首先要考虑是睡眠不足造成。有一部分人有睡眠障碍,总是难以入睡,半夜也容易醒来,所以会出现睡眠不足,时间长了还有可能导致记忆力下降。这种情况需要调理身体,睡觉前要泡个脚或喝杯热牛奶促进入睡,严重的睡眠障碍需要服用药物调理。如果是老人经常犯困、打哈欠要考虑是脑动脉硬化造成,需要改善血液循环,减少症状。还有可能是因为缺血、缺氧性脑病造成,需要引起重视,尤其是经常打哈欠的人群,最好检查一下。

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抑郁治疗的费用因人而异,具体金额取决于治疗方案、治疗周期和所在地区的医疗水平。抑郁治疗的费用通常包括心理咨询费、药物治疗费和其他辅助治疗费用。 1、心理咨询:心理咨询是抑郁治疗的重要方式之一,费用根据咨询师的资质和咨询形式有所不同。面对面咨询通常每小时收费在300-1000元之间,线上咨询费用相对较低,每小时约200-500元。心理咨询的频率和疗程长度也会影响总费用。 2、药物治疗:药物治疗是抑郁的常见干预方式,常用药物包括舍曲林片50mg/片,每日一次、帕罗西汀片20mg/片,每日一次和氟西汀胶囊20mg/粒,每日一次。药物费用因品牌和剂量不同有所差异,每月费用约在100-500元之间。 3、物理治疗:对于部分患者,医生可能会建议物理治疗,如经颅磁刺激TMS或电休克治疗ECT。经颅磁刺激每次费用约500-1000元,一个疗程通常需要10-20次。电休克治疗每次费用约1000-2000元,一个疗程通常需要6-12次。 4、住院治疗:对于重度抑郁患者,可能需要住院治疗。住院费用因医院等级和住院时间不同而有所差异,每天费用约在500-2000元之间。住院期间的治疗费用包括药物、护理和其他医疗服务的费用。 5、辅助治疗:抑郁患者还可以通过辅助治疗改善症状,如瑜伽、冥想和艺术治疗。瑜伽课程费用每次约100-300元,冥想课程费用每次约200-500元。艺术治疗费用每次约300-800元,具体费用因课程形式和时长有所不同。 抑郁患者在治疗过程中,除了关注费用,还应注重饮食和运动的调节。均衡饮食有助于改善情绪,建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼、亚麻籽和核桃。运动可以促进大脑释放内啡肽,缓解抑郁症状,建议每周进行3-5次中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每次持续30-60分钟。保持良好的作息和心态,避免过度压力,有助于提高治疗效果。

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