健康知道
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排卵日前后可以连续3天同房，但需结合个体身体状况合理安排频率。适度的同房频率有助于提高受孕概率，但过度频繁可能影响精子质量或导致身体疲劳。
在排卵期前后，精子可在女性生殖道内存活2-3天，卵子排出后存活约12-24小时。连续3天同房能覆盖卵子存活窗口期，增加精卵结合机会。健康男性通常每日排精不会显著降低精子浓度，但存在个体差异。建议同房后平躺休息10-15分钟，避免立即起身或冲洗会阴部。
部分男性连续排精可能导致精子数量暂时减少，尤其是有少精症或生殖系统慢性疾病者。女性若存在宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，频繁同房可能加重不适。同房过程中出现下腹坠痛、异常出血等情况时应暂停，并及时就医检查。
备孕期间建议保持规律作息，男性可适当补充锌、维生素E等营养素，女性注意监测基础体温变化。若尝试6个月未成功受孕，建议夫妻双方共同进行生育力评估。同房频率应以双方舒适度为准，避免将排卵期同房变为心理负担。
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