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胃疼可通过按压中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位快速缓解疼痛。
1、中脘穴位于肚脐上方四横指处，用拇指指腹顺时针按压3-5分钟，有助于缓解胃痉挛和胀气。
2、足三里穴膝盖外侧凹陷处下方四横指，胫骨旁一横指位置，持续按压可调节胃肠功能。
3、内关穴手腕横纹上三横指，两筋之间，按压时配合深呼吸能缓解恶心呕吐症状。
4、合谷穴手背第一二掌骨间凹陷处，强刺激此穴可通过经络传导缓解胃部疼痛。
穴位按压需配合热敷效果更佳，若疼痛持续超过2小时或伴随呕血黑便需立即就医。
头晕恶心拉肚子胃难受可能由饮食不当、胃肠型感冒、急性胃肠炎、食物中毒等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。建议暂停进食6-8小时，少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，待症状缓解后进食米粥等清淡食物。
2、胃肠型感冒病毒感染可能引起胃肠功能异常，常伴有低热、乏力等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐等药物，注意保持腹部保暖。
3、急性胃肠炎细菌感染可能引发胃肠黏膜炎症，通常伴随腹痛、发热等症状。需在医生指导下使用诺氟沙星、盐酸小檗碱片、蒙脱石散等药物，严重时需静脉补液治疗。
4、食物中毒食用被污染食物可能导致毒素吸收，出现呕吐、腹泻等中毒反应。应立即停止进食可疑食物，及时就医进行洗胃或导泻处理，必要时使用抗生素治疗。
症状持续超过24小时或出现血便、高热等情况需及时就医，恢复期避免辛辣刺激食物，注意补充电解质和水分。
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