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女孩营养不良吃什么好

提问时间：2022-08-12 21:29 | 1人回答 | 62次阅读

营养不良女孩营养

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女孩营养不良吃什么好

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-12 21:42

营养不良，可以通过摄取食物中的维生素和蛋白质进行补充、调理。平时，要补充一些含蛋白质高的食物，比如，牛奶，蛋类，豆类等，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素以及微量元素等。尤其女孩子，平时要再多吃一些薏米仁、杏仁、莲心、茯苓等，促进皮肤的微循环，改善皮肤微黄，暗淡等这些症状。平时，要加强营养，饮食要均衡。

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如果突然出现肌肉萎缩无力的情况一定要尽快去医院进行肌电图、基因检查。一旦被诊断为进行性肌营养不良，这个时候一定要注意尽快接受治疗。平时一定要注意适当的进行体育锻炼并且保证充足的营养物质的摄入，从而帮助增强体质。

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