健康知道
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晒伤后皮肤痒可能与紫外线灼伤、皮肤屏障受损、炎症反应、过敏反应、继发感染等情况有关。晒伤通常表现为皮肤发红、灼热、疼痛、脱皮等症状，严重时可出现水疱或全身不适。
1、紫外线灼伤
紫外线过度照射导致表皮细胞损伤，释放组胺等致痒物质。轻度晒伤可冷敷缓解，使用芦荟凝胶或炉甘石洗剂外涂。避免抓挠，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
2、皮肤屏障受损
晒后角质层水分流失导致神经末梢暴露，引发干燥性瘙痒。建议使用含神经酰胺的修复霜，避免肥皂清洁。沐浴水温不超过38摄氏度，浴后3分钟内涂抹保湿剂。
3、炎症反应
晒伤激活免疫系统释放前列腺素等炎性介质。可遵医嘱使用氢化可的松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，或口服氯雷他定片缓解症状。
4、过敏反应
部分人群对紫外线敏感引发光敏性皮炎。表现为晒后24-72小时出现丘疹性瘙痒，需避光并使用依巴斯汀片、西替利嗪片等抗组胺药物。严重时需就诊排查系统性光敏疾病。
5、继发感染
抓破皮肤后可能继发金黄色葡萄球菌感染，出现脓疱、渗液。需就医进行细菌培养，必要时使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素治疗。糖尿病患者更需警惕感染扩散。
晒伤后48小时内避免再次日晒，持续使用物理防晒措施。每日补充足量水分，增加富含维生素C和维生素E的食物摄入。瘙痒持续超过72小时、出现发热或大面积水疱需及时就诊。恢复期避免使用含酒精的护肤品，选择无香料添加的医学修复产品。夜间瘙痒明显时可冷敷后再涂抹保湿剂，必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物改善睡眠。
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