首页 > 养生 > 亚健康

烟酒对身体有什么危害?

| 1人回答 | 68次阅读

问题描述:
烟酒对身体的危害有哪些

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
吸烟喝酒对人体都有一定的伤害,长期吸烟容易损伤肺脏,导致肺泡气体交换功能障碍。酒精对人体有兴奋作用,使血管扩张,血液循环加快,长期饮酒会使血压升高,对心脏,中枢神经系统都会造成一定的影响。在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免吸烟饮酒,多运动。

其它精选问题

推荐 3岁宝宝微量元素标准

微量元素在3岁宝宝的发育过程中扮演着至关重要的角色,但家长们无需过度担心,只需关注合理饮食和科学检测即可确保宝宝的健康成长。常见微量元素如铁、锌、钙等对宝宝的生长发育极其重要。 1、铁:铁是合成血红蛋白的核心元素,缺铁会引起贫血。3岁宝宝每日铁的推荐摄入量是7毫克。食物来源主要包括红肉、鸡蛋、鱼和强化铁的谷物。维生素C可以促进铁的吸收,所以可以在饮食中增加一些富含维生素C的水果如橙子、草莓。 2、锌:锌对免疫功能和细胞生长很关键。3岁宝宝每日锌的推荐摄入量是3毫克。富含锌的食物包括肉类、鸡蛋、坚果和全谷物。充足的锌能够有效增强宝宝的免疫力,帮助抵御疾病。 3、钙:钙对骨骼和牙齿的生长尤为重要。建议3岁宝宝每日摄取约500毫克钙。牛奶及奶制品、豆腐、绿叶蔬菜如菠菜和强化钙的饮料都是很好的钙来源。 家长可以通过合理安排宝宝的一日三餐,以均衡全面的饮食来保证微量元素的摄入。如果怀疑宝宝可能缺乏某些微量元素,可以咨询专业的医生进行血液检测,以获得科学的建议和指导。 确保3岁宝宝的微量元素摄入充足且均衡,需要从合理饮食出发,如有需要,应进行科学检测。在平日的生活中注意观察宝宝的健康状况,合理搭配膳食,就能够为宝宝的健康成长保驾护航。倘若发现异常,应及时求助于专业的医疗保健人员以获取专业意见。

相关阅读精选

点击查看更多