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慢性胃炎可以吃炒熟的花生吗

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慢性胃炎可以吃炒熟的花生吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
胃病的话通常是三分治七分养,最好是吃一些软食以及一些消化的食物,花生是养胃的,对胃酸有中和的作用,可以少吃一点的,但是不可以吃太多,同时慢性胃炎一定要好好养着。不要吃一些生冷寒凉的,辛辣油腻的食物,以免加重病情。

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胃胀气可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解,通常由饮食不当、消化不良、胃肠道疾病等因素引起。 1、饮食调整:避免食用易产气食物,如豆类、碳酸饮料、高纤维蔬菜等。选择易消化的食物,如白粥、蒸鱼、煮熟的蔬菜。少量多餐,避免暴饮暴食,减少胃肠负担。 2、生活习惯:饭后避免立即躺下,保持直立姿势至少30分钟,促进消化。适当进行轻度运动,如散步,帮助胃肠蠕动,缓解胀气。避免长时间久坐,定期活动身体。 3、药物治疗:胃胀气可能与消化不良、胃酸过多等因素有关,通常表现为腹胀、嗳气等症状。可使用促胃肠动力药物如多潘立酮片,每次10mg,每日3次;或消化酶类药物如胰酶肠溶胶囊,每次1-2粒,每日3次;必要时可服用抗酸药物如奥美拉唑肠溶片,每次20mg,每日1次。 4、按摩缓解:顺时针轻轻按摩腹部,帮助气体排出。按摩时力度适中,避免过度用力。可配合热敷,使用热水袋或热毛巾敷于腹部,促进血液循环,缓解不适。 5、心理调节:焦虑和压力可能加重胃肠不适,尝试放松心情,进行深呼吸或冥想练习。保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,有助于胃肠功能恢复。 日常饮食中可增加富含益生菌的食物,如酸奶、发酵豆制品,帮助调节肠道菌群。适量运动如瑜伽、太极,有助于改善胃肠功能。若症状持续或加重,建议及时就医,排除器质性病变。

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