骨质疏松的锻炼方法有哪些

提问时间：2023-07-30 14:58 | 1人回答 | 39次阅读

骨质疏松锻炼

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骨质疏松的锻炼方法有哪些

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沈华江苏省人民医院副主任医师回答时间：2023-07-30 15:17

如果明确诊断为骨质疏松，单靠锻炼并不能改善，需要辅助正确用药。如果只是轻度的骨量减少，建议患者在室外进行有氧锻炼，保证每天的日照。尽量进行一系列的肌肉训练，增加肌肉的力量，改善肺活量，增强体质。还可以进行太极拳等可能改善肌力平衡的运动，以及游泳等可以平衡核心肌群的训练。

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根据你的叙述，考虑是缺钙或者微量元素引起的，可以化验一下看看，适当补钙为好的，另外口服常规药物治疗，注意休息，全面增加营养为好的，小儿骨科疾病的出现严重影响了患者的健康，患者除了对症治疗外，更需要重视日常的护理，平时应注意休息，并且加强营养，避免或减少发病机会。

骨科 骨质疏松会手指关节痛吗

骨质疏松症可能会引起手指关节疼痛，但并不是所有的手指关节疼痛都是由骨质疏松症引起的。手指关节疼痛可能是由创伤、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风等引起的。1、创伤：如果手指受到外力冲击或挤压，可能会导致局部软组织损伤和疼痛症状。此时，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗；2

#骨质疏松 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨科 骨质疏松会引起关节痛z

骨质疏松症可能会引起关节疼痛，但通常不会引起关节疼痛。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于骨量损失和减少、骨组织微结构损伤、骨脆性增加，导致全身代谢性骨病患者易骨折。骨质疏松症患者通常出现背痛、疲劳、脊柱变形等症状，严重时也会出现骨折。关节疼痛是指由创伤或疾病等因素引起的关节疼痛，多见于类风湿性关

#骨质疏松 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨科 骨质疏松症关节痛怎么办

骨质疏松症的关节痛可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要是由于患者体内骨量损失和减少，导致骨微结构损伤，增加骨脆性的代谢性骨病。1、一般治疗：如果骨质疏松症关节疼痛相对较轻，你可以吃一些钙含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，但也可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，

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2024-05-24

骨科 骨质疏松症伴有骨质增生

骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于各种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构损伤，导致患者容易骨折。骨质增生是由正常骨边形成的骨质增生物，属于两种不同的疾病。1、原因不同：骨质疏松症的原因尚不清楚，可能与遗传因素、内分泌异常、营养不良、运动过少等因素有关。骨质增生可能是由关节退化、慢性劳损、创伤等

#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质增生

2024-05-23

骨科 骨质疏松引起骨质增生吗

骨质疏松症不会导致骨质增生。骨质疏松症和骨质增生是两种不同的疾病。骨质疏松症是一种代谢性骨病，由多种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构损伤，容易导致骨折。骨质增生是由正常骨边形成的骨质增生物，属于退行性病变，与局部创伤、劳损、炎症等有关。虽然两者都有疼痛症状，但发病机制不同，治疗方法也不同。1、发

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-20

骨科 骨质疏松会成骨质增生吗

骨质疏松症可能导致骨质增生，但它们属于两种不同的疾病。骨质疏松症是一种代谢性骨病，由多种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构损伤，导致患者容易骨折。骨质增生是由关节退化、劳损、创伤等因素引起的骨边缘形成的骨质增生物。1、原因不同：骨质疏松症主要由内分泌异常、营养不良、遗传因素等引起，也可能与维生素D缺

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-20

骨科 骨质疏松会引起骨质增生

骨质疏松症会导致骨质增生。骨质疏松症是一种代谢性骨病，由于各种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构损伤，容易导致患者骨折。骨质增生是由关节退化、劳损、创伤等原因引起的软组织损伤，导致局部出血、水肿、血肿机化后钙化，导致骨质增生。1、原因：骨质疏松症主要由年龄增长、雌激素水平下降、甲状旁腺功能亢进等因

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2024-05-20

骨科 骨质疏松也会骨质增生吗

骨质疏松症和骨质增生是两种不同的疾病。骨质疏松症是一种代谢性骨病，骨质增生是一种退行性疾病。虽然两者都属于骨病，但发病机制、临床表现和治疗方法存在差异。1、发病机制：骨质疏松症主要是一种全身代谢性骨病，由多种因素导致骨密度和骨质量下降、骨微结构损伤，导致患者易骨折。骨质增生是由关节退化、劳损、创伤等

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2024-05-20

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