突然查出乙肝可能由免疫力下降、血液传播、母婴传播、性传播、医源性感染等原因引起，乙肝可通过抗病毒治疗、保肝治疗、免疫调节、生活管理、定期复查等方式控制。
1、免疫力下降：当人体免疫力下降时，乙肝病毒更容易在体内复制和扩散。建议通过均衡饮食、规律作息、适量运动等方式提升免疫力，避免过度劳累和熬夜。
2、血液传播：接触感染者的血液或血液制品可能导致乙肝病毒感染。避免与他人共用针具、剃须刀等个人用品，确保医疗操作中使用一次性无菌器械。
3、母婴传播：乙肝病毒可通过母婴传播感染新生儿。孕妇应在孕期进行乙肝筛查，新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和免疫球蛋白，阻断母婴传播。
4、性传播：无保护性行为可能传播乙肝病毒。使用安全套可有效降低感染风险，性伴侣应进行乙肝筛查，必要时接种疫苗。
5、医源性感染：不规范的医疗操作可能导致乙肝病毒传播。选择正规医疗机构进行诊疗，确保医疗器械严格消毒，避免不必要的侵入性操作。
乙肝患者应注意饮食清淡，避免高脂肪、高糖食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。适量进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质。定期复查肝功能、乙肝病毒载量等指标，遵医嘱调整治疗方案，保持良好的心态和生活习惯，有助于控制病情发展。
