健康知道
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孕妇可以适量饮用蜂蜜水，但需注意蜂蜜质量、饮用量、饮用时间以及个人体质等因素。
1、蜂蜜质量选择经过巴氏杀菌的纯天然蜂蜜，避免含有添加剂或未经处理的生蜂蜜，以降低肉毒杆菌污染风险。
2、饮用量每日建议不超过1-2茶匙蜂蜜，过量摄入可能增加妊娠期血糖波动风险。
3、饮用时间避免空腹饮用，最佳时间为餐后1-2小时，可缓解孕吐且不影响正餐营养吸收。
4、个人体质妊娠糖尿病患者或血糖偏高者应遵医嘱，过敏体质孕妇需警惕花粉源过敏反应。
孕期饮食需保持多样化，饮用蜂蜜水同时应配合均衡膳食，出现不适及时就医。
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