健康知道
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乳腺增生13毫米通常不严重，属于较小范围。乳腺增生是乳腺组织良性增生性病变，多数与激素水平波动有关。
乳腺增生13毫米属于较小范围，多数情况下无明显症状或仅有轻微胀痛，尤其在月经前加重。这类增生通常无需特殊治疗，定期复查乳腺超声或钼靶检查即可。日常可通过穿戴舒适内衣、避免高脂饮食、减少咖啡因摄入等方式缓解不适。情绪压力可能加重症状，保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌。
少数情况下13毫米增生可能伴随乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现，或短期内快速增大，需警惕不典型增生可能。病理检查显示细胞异型性时，需考虑药物干预或真空辅助微创旋切术。伴有乳腺癌家族史或基因突变者，应缩短复查间隔至3-6个月。影像学检查发现血流信号丰富、边界不清等特征时，建议进行穿刺活检明确性质。
建议每6-12个月复查乳腺超声，40岁以上女性可联合钼靶检查。日常避免滥用雌激素类保健品，哺乳期女性注意排空乳汁。出现肿块质地变硬、与皮肤粘连等变化时须及时就诊。保持BMI在18.5-23.9范围内，每周进行150分钟中等强度运动有助于降低乳腺疾病风险。
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