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为什么焦虑症会回忆心里说的话？

提问时间：2022-07-23 08:40 | 1人回答 | 57次阅读

焦虑症焦虑

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为什么焦虑症会回忆心里说的话？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-23 08:55

焦虑心理回忆说的话。这种情况应该及时调整自己的状态。不要胡思乱想，可以做深呼吸。分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情，可以走出户外做做有氧运动，比如跑跑步，打打球。

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