健康知道
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中年妇女尿失禁可适量吃山药、芡实、莲子、白果等食物，也可遵医嘱吃缩泉丸、补中益气丸、金匮肾气丸、桑螵蛸散等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。
山药健脾益肾，有助于改善脾肾两虚引起的尿失禁，可煮粥或炖汤适量食用。
芡实固肾涩精，对肾气不固导致的漏尿有辅助作用，常与莲子搭配烹饪食用。
莲子养心安神且补脾止泻，适合心脾两虚型患者，日常可用来煲汤或煮糖水。
白果敛肺定喘兼缩尿止带，针对下元虚冷有效，但需煮熟后少量食用以防中毒。
日常可进行盆底肌锻炼，避免提重物，注意会阴部清洁，保持心情舒畅，定期复查。
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