首页 > 外科 > 肛肠科

肠胃不好怎么锻炼

| 1人回答 | 37次阅读

问题描述:
肠胃不好怎么锻炼

全部回答
1条回答

李青
李青 北京安贞医院 主任医师
肠胃不好可以做太极、步行、慢跑、骑自行车等运动,在锻炼过程中,应该逐渐增加运动量由少到多,长期坚持下去,这样才更有助于调节中枢神经系统,改善全身及肠胃功能,对消除腹胀促进溃疡愈合有一定的作用,比如许多胃痛、肠梗阻、便秘、消化不良等胃肠病患者通过跑步,收到了健身的效果,但是老年人不宜采用此方法。平时除了运动外还要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免暴饮暴食,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,要少食多餐细嚼慢咽,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,要注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间。

其它精选问题

推荐 肠梗阻肠鸣音亢进还是消失

肠梗阻时肠鸣音可能表现为亢进或消失,具体取决于梗阻的阶段和类型。肠梗阻通常由肠道内容物通过障碍引起,表现为腹痛、呕吐、腹胀和停止排便排气等症状。肠鸣音亢进常见于机械性肠梗阻的早期,而肠鸣音消失则多见于麻痹性肠梗阻或机械性肠梗阻的晚期。治疗方法包括禁食、胃肠减压、补液、药物治疗和手术治疗等。 1、肠鸣音亢进:机械性肠梗阻早期,肠道蠕动增强,试图通过梗阻部位,肠鸣音表现为高调、频繁。此时患者常伴有阵发性腹痛和呕吐。治疗以禁食、胃肠减压和补液为主,必要时可使用解痉药物如阿托品注射液0.5mg肌注。 2、肠鸣音消失:麻痹性肠梗阻或机械性肠梗阻晚期,肠道蠕动减弱或消失,肠鸣音减少或完全消失。患者多表现为持续性腹痛、腹胀和停止排便排气。治疗需禁食、胃肠减压、补液,必要时使用促胃肠动力药物如多潘立酮片10mg口服。 3、机械性肠梗阻:常见于肠粘连、肠扭转、肠套叠等,肠道内容物通过受阻,肠鸣音亢进或消失。患者多伴有剧烈腹痛、呕吐和腹胀。治疗需禁食、胃肠减压、补液,必要时进行手术治疗如肠粘连松解术或肠切除吻合术。 4、麻痹性肠梗阻:常见于腹部手术后、腹腔感染等,肠道蠕动减弱或消失,肠鸣音减少或消失。患者多表现为腹胀、腹痛和停止排便排气。治疗需禁食、胃肠减压、补液,必要时使用促胃肠动力药物如甲氧氯普胺注射液10mg肌注。 5、绞窄性肠梗阻:常见于肠扭转、肠套叠等,肠道血供受阻,肠鸣音早期亢进,晚期消失。患者多伴有剧烈腹痛、腹胀和呕吐。治疗需禁食、胃肠减压、补液,必要时进行紧急手术治疗如肠切除吻合术或肠扭转复位术。 肠梗阻患者的饮食应以清淡、易消化为主,避免高纤维、高脂肪食物。适当运动有助于促进肠道蠕动,如散步、腹部按摩等。护理需注意观察病情变化,及时就医,避免延误治疗。

相关阅读精选

点击查看更多