子宫切除术后恢复时间因人而异，通常需要6-8周才能恢复日常活动，但具体恢复时间取决于手术方式、个人体质及术后护理情况。术后恢复期间应避免重体力劳动，逐渐增加活动量，确保身体充分恢复。
1、术后初期：术后1-2周内应以卧床休息为主，避免剧烈活动。此时身体处于伤口愈合的关键阶段，过度活动可能导致伤口裂开或出血。建议在床上进行简单的肢体活动，如翻身、抬腿，以促进血液循环。
2、恢复中期：术后3-4周可逐渐增加活动量，如短距离散步、轻度家务等。此时伤口基本愈合，但仍需避免提重物或长时间站立。适当的活动有助于预防术后并发症，如血栓形成。
3、恢复后期：术后5-6周可尝试轻度体力劳动，但需根据自身情况调整强度。如果感觉疲劳或不适，应立即停止活动并休息。此时身体机能逐渐恢复，但仍需注意避免过度劳累。
4、完全恢复：术后6-8周后，若身体无异常，可恢复正常工作和生活。但仍需避免重体力劳动或剧烈运动，建议循序渐进地增加活动量。术后定期复查，确保身体恢复良好。
5、注意事项：术后恢复期间应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等，以促进伤口愈合。同时，避免辛辣、油腻食物，以免影响消化功能。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于增强体质。
术后恢复期间应保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大。定期复查，关注身体变化，如有异常及时就医。遵循合理安排生活和工作，确保身体充分恢复后再进行重体力劳动。
