短效避孕药和紧急避孕药在安全性上存在差异，短效避孕药通过规律服用调节激素水平，紧急避孕药则用于事后补救，可能带来短期不适。短效避孕药通常安全性较高，紧急避孕药可能引起更明显的副作用。
1、作用机制：短效避孕药通过每日服用低剂量激素抑制排卵，紧急避孕药则通过高剂量激素干扰受精或着床。短效避孕药的作用更为温和，紧急避孕药的作用更为强烈。
2、副作用：短效避孕药可能引起轻微恶心、乳房胀痛，紧急避孕药可能引发恶心、呕吐、头痛等。紧急避孕药的副作用通常更明显，但持续时间较短。
3、使用频率：短效避孕药需要长期规律服用，紧急避孕药仅在无保护性行为后使用。短效避孕药适合长期避孕，紧急避孕药仅作为补救措施。
4、激素剂量：短效避孕药激素剂量较低，紧急避孕药激素剂量较高。高剂量激素可能导致更明显的身体反应，但紧急避孕药的使用频率较低。
5、适用人群：短效避孕药适合有长期避孕需求的女性，紧急避孕药适合偶尔需要避孕的女性。短效避孕药需医生评估后使用，紧急避孕药可在药店购买。
短效避孕药和紧急避孕药的选择应根据个人需求决定，短效避孕药适合长期避孕，紧急避孕药适合紧急情况。无论选择哪种避孕方式，都应关注身体反应，必要时咨询日常饮食中可增加富含维生素B6的食物如香蕉、鸡肉，有助于缓解激素波动带来的不适。适量运动如瑜伽、散步有助于调节情绪，减轻避孕药可能带来的不适感。
