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营养饮食
不吃晚饭瘦身后怎么恢复饮食而不反弹?
提问时间:2024-04-07 06:25
|
1人回答
|
56次阅读
瘦身
问题描述:
不吃晚饭瘦身后怎么恢复饮食而不反弹?
全部回答
共
1
条回答
陆海英
北京大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-04-07 06:36
如果说您单纯的想节食,想通过节食的方法,也就是说压制排便量的方法来节食,这种情况呢一般也是可以起些节食效果的,但是呢,如果说不增强运动量,光靠节食来节食的话,效果绝不会太明显,或者是饿容易反冲,这种情况呢,建议您呢要适当的增强运动量。
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