健康知道
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胃不舒服可通过艾灸中脘穴、足三里穴、内关穴、神阙穴等穴位缓解。艾灸具有温经散寒、调理脾胃的作用，但需在专业医师指导下操作。
1、中脘穴位于脐上四寸，是胃的募穴，艾灸该穴位有助于缓解胃痛、腹胀等症状。操作时注意避免烫伤皮肤。
2、足三里穴位于膝盖下三寸，是足阳明胃经合穴，艾灸此处可改善消化不良、食欲不振等问题。建议配合温和灸法。
3、内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，艾灸此穴能缓解恶心呕吐等胃部不适。孕妇慎用该穴位。
4、神阙穴即肚脐中央，艾灸此处可温补脾胃阳气，适合虚寒型胃痛。操作时需特别注意防火安全。
艾灸前后应避免进食生冷食物，保持穴位局部清洁，如症状持续或加重应及时就医检查。
