子宫肌瘤患者饮食上应注意均衡营养，避免摄入可能刺激肌瘤生长的食物，同时选择有助于调节激素水平的食物。1、控制红肉摄入：红肉中含有较高饱和脂肪，可能增加雌激素水平，建议选择鱼肉、鸡肉等白肉替代。2、减少高糖食物：高糖饮食可能导致胰岛素水平升高，间接影响雌激素代谢，建议减少甜点、含糖饮料的摄入。3、增加膳食纤维：膳食纤维有助于调节肠道健康，促进雌激素代谢，建议多食用全谷物、蔬菜和水果。4、避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能影响激素平衡，建议减少饮酒和含咖啡因饮料的摄入。5、补充维生素D：维生素D有助于调节免疫功能和激素水平，建议适量晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。日常饮食中，患者应注意多食用富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜等，避免油炸食品和高盐食物，保持规律作息和适度运动，有助于整体健康管理。
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