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孕妇腹泻时可以适量吃苹果、香蕉、石榴、熟透的猕猴桃和蒸熟的苹果泥等水果。腹泻期间需避免生冷刺激，选择低纤维、易消化的水果有助于缓解症状，若腹泻持续或加重应及时就医。
一、食物
1、苹果
苹果富含果胶，可吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状。建议去皮蒸软或煮成苹果泥，减少对胃肠的刺激。苹果中的鞣酸还能收敛肠道，适合因饮食不当引起的轻度腹泻。
2、香蕉
香蕉含钾离子能补充腹泻丢失的电解质，其柔软质地易于消化。选择成熟度高的香蕉，其中低聚果糖可帮助调节肠道菌群平衡，但每日不超过两根以避免加重腹胀。
3、石榴
石榴皮中的生物碱具有抑菌作用，对感染性腹泻有一定辅助效果。建议饮用稀释后的石榴汁或咀嚼少量果肉，避免籽粒刺激肠道。脾胃虚寒者需控制摄入量。
4、熟猕猴桃
完全成熟的猕猴桃蛋白酶活性降低，不会刺激肠道，其维生素C和可溶性纤维有助于修复肠黏膜。食用前需确保果肉完全软化，每日不超过一个为宜。
5、蒸苹果泥
经加热处理的苹果泥破坏粗纤维结构，更易被受损肠道吸收。可添加少量山药粉增强健脾止泻作用，但糖尿病孕妇需控制食用量。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能吸附肠道病原体，修复黏膜屏障，适用于感染性或非感染性腹泻。需与食物间隔两小时服用，避免影响营养吸收，使用不超过三天无效需就诊。
2、双歧杆菌三联活菌散
该益生菌制剂可纠正肠道菌群失调，改善抗生素相关性腹泻。需用温水送服避免高温灭活，与抗菌药物需间隔三小时以上使用。
3、口服补液盐Ⅲ
预防脱水的重要选择，能精准补充水电解质。应按说明书比例配制，少量多次饮用，出现呕吐症状时可每5分钟喂服5毫升。
4、消旋卡多曲颗粒
通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。妊娠中晚期使用需严格遵医嘱，禁止与阿片类止泻药联用。
5、枯草杆菌二联活菌颗粒
含屎肠球菌和枯草杆菌，能竞争性抑制致病菌定植。需避光保存，溶解时水温不超过40℃，细菌性肠炎需配合抗生素治疗。
孕妇腹泻期间应暂停食用梨、西瓜等高纤维或寒性水果，注意观察大便性状和胎动变化。每日补充1000-1500毫升温水，饮食采用少量多餐原则。若出现发热、血便或每小时超过3次水样便，需立即产科与消化科联合就诊。恢复期可逐步添加低脂低渣食物，避免油腻乳制品刺激肠道。
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