健康知道
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生完孩子后一般1-3天会有初乳分泌，具体时间与个体差异、分娩方式、哺乳频率等因素有关。
顺产产妇通常在产后1-2天开始分泌初乳，此时乳汁量较少且呈淡黄色，含有丰富的免疫球蛋白和营养物质。剖宫产产妇可能延迟至2-3天出现泌乳，因手术应激和麻醉影响催乳素分泌。早期频繁哺乳可刺激乳腺管畅通，促进催乳素释放，建议每天哺乳8-12次。母婴皮肤接触能提升泌乳素水平，产后30分钟内开始早吸吮有助于建立泌乳反射。初乳分泌前乳房胀痛属正常现象，可通过热敷按摩缓解。
若超过72小时仍无泌乳迹象，需排查乳腺发育不良、胎盘残留或甲状腺功能异常等情况。产后出血量超过500毫升可能抑制垂体功能导致泌乳，妊娠期糖尿病或高血压可能影响乳腺腺泡发育。哺乳期保持每日摄入500千卡额外热量，增加优质蛋白和汤水摄入，避免进食麦芽、韭菜等回奶食物。保证每天7-8小时睡眠，侧卧时注意避免压迫乳房，穿着无钢圈哺乳文胸减少乳腺管压迫。
