健康知道
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月经期脸上长痘痘可能与激素波动、油脂分泌增加、毛囊角化异常、炎症反应等因素有关，可通过皮肤清洁、局部用药、调节饮食等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素水平下降，雄激素相对升高刺激皮脂腺分泌，建议避免高糖高脂饮食，使用含水杨酸的洁面产品。
2. 油脂分泌增加经期皮脂腺对雄激素敏感性增强，导致毛孔堵塞，可选用含烟酰胺的控油护肤品，保持规律作息。
3. 毛囊角化异常角质代谢紊乱形成微粉刺，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物改善角质化。
4. 炎症反应痤疮丙酸杆菌繁殖引发红肿痘痘，可能与经期免疫力下降有关，医生可能建议使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗炎药物。
经期注意减少乳制品摄入，补充维生素B族和锌元素，避免挤压痘痘防止留疤，持续加重需就诊皮肤科。
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