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缺铁性贫血吃什么补血

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这两天经常感觉头晕,经常眼前有混黑的感觉,去医院检查说是有缺铁性贫血,以前自己也没这病,贫血的话一般吃什么比较好?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
缺铁性贫血是人体缺铁微量元素,铁是血红蛋白的合成原料之一,缺铁导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降,所以有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现。可以适当多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等,可帮助补血。

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