放疗期间喝酸奶有助于缓解治疗带来的不适，建议在放疗后饮用。放疗后喝酸奶可以减轻口腔黏膜损伤、改善肠道菌群、补充营养、缓解恶心呕吐、促进身体恢复。放疗前喝酸奶可能影响胃部排空，导致治疗时不适感增加。
1、缓解口腔损伤：放疗后口腔黏膜容易受损，酸奶的温和质地和益生菌有助于修复黏膜，减轻疼痛和炎症。建议选择无糖或低糖酸奶，避免刺激口腔。
2、改善肠道菌群：放疗可能破坏肠道菌群平衡，酸奶中的益生菌有助于恢复肠道健康，减少腹泻和便秘的发生。每天饮用200-300毫升酸奶，持续一周以上效果更佳。
3、补充营养：放疗后身体消耗较大，酸奶富含蛋白质、钙和维生素B族，能够快速补充营养，增强免疫力。选择高蛋白酸奶，如希腊酸奶，效果更佳。
4、缓解恶心呕吐：放疗后部分患者会出现恶心呕吐症状，酸奶的清凉口感和益生菌有助于缓解胃部不适。建议在放疗后30分钟内饮用，每次100-150毫升。
5、促进身体恢复：酸奶中的乳酸菌有助于促进消化吸收，加速身体恢复。放疗后每天饮用200-300毫升酸奶，配合均衡饮食，能够更快恢复体力。
放疗期间饮食应以清淡、易消化为主，酸奶是良好的选择。放疗后饮用酸奶有助于缓解治疗带来的不适，建议选择无糖或低糖酸奶，每天200-300毫升。同时，放疗期间应避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于提高身体抵抗力，促进康复。
