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孕晚期有小宫缩不一定是临产征兆,可能是假性宫缩。临产宫缩通常表现为规律性、逐渐增强的疼痛,而假性宫缩多为不规则、无痛的子宫收缩。若宫缩伴随见红、破水或疼痛加剧,需及时就医。
假性宫缩在孕晚期较为常见,多由子宫肌肉敏感度增加、胎儿活动或母体疲劳等因素引起。这种宫缩通常持续时间短,间隔不规律,强度较弱,且不会导致宫颈扩张。孕妇可通过改变体位、补充水分或休息缓解症状。假性宫缩是子宫为分娩做的适应性准备,无须特殊处理。
真性宫缩具有渐进性特点,初期可能每20-30分钟一次,逐渐缩短至5-10分钟,每次持续30-60秒,疼痛感从腰部向前腹放射且难以缓解。宫缩时触摸腹部会感觉子宫整体变硬,可能伴随宫颈粘液栓脱落或羊膜破裂。此时宫颈管逐渐缩短并扩张,是分娩启动的明确信号。初产妇出现5-1分钟规律宫缩、经产妇出现10-15分钟规律宫缩时需入院待产。
孕晚期应注意记录宫缩频率和持续时间,每天保证充足休息,避免长时间站立或行走。出现宫缩时建议左侧卧位休息,适量饮用温水。若宫缩每小时超过4次、持续1小时以上,或伴有阴道流血、液体流出、胎动减少等情况,应立即前往医院检查。定期产检有助于医生评估宫颈条件,做好分娩准备。