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怎样防止体内湿气重?如何防止体内湿气重
提问时间:2022-08-02 07:54
|
1人回答
|
53次阅读
湿气重
湿气
问题描述:
怎样防止体内湿气重
全部回答
共
1
条回答
马海娟
解放军总医院第三医学中心
主任医师
回答时间:2022-08-02 08:11
空气流通房间内湿度很大的话,建议多保持空气流通,让空气带走湿气,若是地板湿了要立即拖干,避免湿气滞留,如果外界湿气重,可以开风扇、空调保持空气的对流。饮食注意湿气重的环境中少伤脾胃的食物如凉拌菜、冷饮等,生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,因此不宜无限量食用。保持干燥尽量减少暴露在潮湿环境中,对湿气敏感的人不要穿潮湿未干的衣服,在潮湿下雨天也要减少外出的次数。
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