健康知道
| 1人回答 | 79次阅读
小孩不吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善。常见原因包括挑食习惯、消化功能紊乱、缺锌性贫血、肠道寄生虫感染等。
1、调整饮食结构减少零食摄入，增加食物多样性，将主食与蔬菜水果搭配成色彩鲜艳的造型。避免强迫进食，采用少食多餐原则。
2、营造用餐环境固定用餐时间，家长需以身作则专注进食。消除电视玩具等干扰因素，可通过儿童餐具增加就餐趣味性。
3、排查疾病因素可能与胃肠炎、肠系膜淋巴结炎有关，通常表现为腹痛腹胀。建议家长观察是否伴随发热呕吐，必要时检查血常规与腹部B超。
4、补充微量元素可能与锌元素缺乏有关，通常表现为异食癖。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、蛋白锌等制剂。
持续拒食超过3天或体重下降需及时就医，日常可尝试山药小米粥等健脾开胃食谱，避免餐前1小时饮用含糖饮料。
