健康知道
| 1人回答 | 88次阅读
膝关节副韧带损伤一般需要2周到12周，实际时间受到损伤程度、治疗方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
轻度拉伤仅少量韧带纤维受损，恢复约需2到4周；重度撕裂恢复约需8到12周。
保守治疗采用支具固定、冰敷和物理治疗，恢复约需4到8周；手术修复后恢复约需8到12周。
早期进行股四头肌等长收缩和直腿抬高训练，循序渐进恢复关节活动度，可缩短恢复时间。
年轻、肌肉力量好、无基础疾病者恢复较快；年龄较大或合并糖尿病者恢复相对缓慢。
恢复期间建议避免剧烈运动和过早负重，适量摄入富含优质蛋白、维生素C和钙的食物，在医生指导下逐步进行康复训练。
.jpg)
