海参是寒性还是温性

提问时间：2025-07-16 15:10 | 1人回答 | 72次阅读

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海参是寒性还是温性

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陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2025-07-16 15:55

海参属于温性食物，具有滋补作用，适合体质虚寒者适量食用。

海参性温，归肾经，传统中医认为其具有补肾益精、养血润燥的功效。海参含有丰富的蛋白质、多糖、皂苷等活性成分，有助于增强免疫力、改善贫血状态。对于手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软等虚寒体质人群，适量食用海参可帮助温补身体。海参中的胶原蛋白和硫酸软骨素对关节健康有益，海参多糖则具有调节免疫功能的特性。干制海参需充分泡发后炖煮，避免与醋等酸性食物同食可能影响蛋白质吸收。海参适合与鸡肉、枸杞等温补食材搭配，采用清炖方式能更好保留营养。

海参虽为温性，但过量食用可能导致上火，出现口干舌燥等症状。湿热体质或急性炎症期患者应慎食，痛风患者需控制摄入量。市售海参可能存在重金属超标风险，建议选择正规渠道产品。食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应应立即停用。儿童、孕妇等特殊人群食用前建议咨询中医师，根据体质盲目进补可能适得其反。保存干海参需防潮防蛀，泡发过程需勤换水并彻底去除内脏。

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马拉色菌毛囊炎可通过药物治疗和日常护理有效控制，通常由马拉色菌过度繁殖、皮肤油脂分泌过多、免疫系统功能低下、长期使用抗生素、湿热环境等因素引起。 1、药物治疗：马拉色菌毛囊炎的治疗以抗真菌药物为主，常用药物包括酮康唑乳膏每日2次，每次涂抹患处、伊曲康唑胶囊每日1次，每次200mg、氟康唑片每日1次，每次150mg。这些药物可抑制马拉色菌的生长，缓解炎症。 2、皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗的关键。使用温和的清洁产品，避免使用油脂含量高的护肤品，每日清洗患处，减少马拉色菌的繁殖环境。 3、控制油脂分泌：皮肤油脂分泌过多会为马拉色菌提供生长条件。建议使用控油护肤品，避免高糖高脂饮食，多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、绿叶蔬菜等。 4、增强免疫力：免疫系统功能低下会增加马拉色菌感染的风险。通过规律作息、适量运动、均衡饮食等方式增强免疫力，有助于预防和控制疾病。 5、环境调节：湿热环境容易诱发马拉色菌毛囊炎。保持居住环境干燥通风，避免长时间处于高温高湿环境中，穿着透气性好的衣物，减少皮肤闷热。饮食方面，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤健康。运动方面，适量进行有氧运动，如快走、游泳等，可促进血液循环，增强免疫力。日常护理中，避免抓挠患处，防止继发感染，定期更换床单、毛巾等个人用品，保持清洁卫生。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。