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推算月经时间通常需要记录月经周期长度和末次月经起始日，可通过日历标记法、周期计算法或应用程序辅助完成。月经周期从出血第一天开始计算，多数女性周期为21-35天，平均28天。
日历标记法需连续记录3-6个月经周期，标注每次月经起止日期，计算相邻两次月经第一天的间隔天数，取平均值即为预估周期。若周期规律，下次月经来潮日等于末次月经第一天加周期天数。周期计算法适用于月经规律者，直接以末次月经首日加既往周期天数预测。月经追踪应用程序可自动分析记录数据，结合基础体温、宫颈黏液变化等生理指标提高预测准确性。月经周期受压力、作息、饮食等因素影响可能出现波动，青春期和围绝经期女性周期常不规律。黄体期通常固定为14天，排卵期多在下次月经前14天左右，此方法适用于备孕人群估算受孕窗口。
建议建立个人月经档案，记录经量、痛经程度等伴随症状。周期异常持续3个月以上，或出现经期延长、经量突增等情况应及时就医。保持规律作息和适度运动有助于维持激素水平稳定，经期避免剧烈运动和生冷饮食。推算结果仅供参考，不可替代医学诊断。
直肠癌早期通常无明显痛感，随着肿瘤进展可能出现肛门坠胀、排便疼痛或下腹部隐痛等症状。直肠癌的临床表现主要有排便习惯改变、便血、里急后重感、肠梗阻及体重下降等。
直肠癌早期病灶局限于黏膜层时，由于内脏神经对疼痛不敏感，患者往往仅表现为排便次数增多或粪便性状改变。当肿瘤侵犯肌层或周围组织时，可能因局部压迫或炎症反应引发肛门坠胀感，排便时可能出现痉挛性疼痛。部分患者会描述为下腹部持续性隐痛，尤其在肿瘤导致肠腔狭窄或完全梗阻时，疼痛可能加剧并伴随腹胀、呕吐等症状。
晚期直肠癌侵犯骶神经丛或盆腔其他结构时，可能引发剧烈且顽固的腰骶部疼痛，这种疼痛常呈放射性且夜间加重。若肿瘤转移至骨骼或肝脏，可能出现相应部位的定位性疼痛。值得注意的是，约三成患者以腹痛为首发症状就诊，但疼痛程度与肿瘤分期并不完全相关，部分晚期患者仍可能仅表现为轻微不适。
出现不明原因排便异常伴随腹痛时，建议及时进行肛门指诊、肠镜及影像学检查。日常生活中需保持膳食纤维摄入，避免久坐，规律筛查有助于早期发现病变。40岁以上人群若持续两周以上排便习惯改变或便血，应尽早就医排除恶性可能。
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