花生对人有什么好处？

提问时间：2022-05-01 18:03 | 1人回答 | 67次阅读

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花生对人有什么好处？

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容柒雁马鞍山市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-01 18:05

花生富含蛋白质、脂肪和微量元素，能补充体力，增强营养，促进发育，保护心脏，降低心血管疾病风险，抗衰老，稳定血糖。建议平时可以吃花生，但是注意不要吃太多。一天吃几个就够了，不要吃油炸花生，这样会失去营养，容易生气，对身体不好，容易导致肥胖。痛风、胃溃疡、胃炎、肠炎的不要吃花生。

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