扁桃体切除后白膜通常会在7至14天内逐渐脱落，期间需注意口腔卫生、饮食调理、避免剧烈运动、观察异常症状以及定期复查。
1、口腔卫生：术后白膜的形成是正常愈合过程的一部分，保持口腔清洁有助于减少感染风险。建议使用温盐水漱口，每日3至4次，避免使用含酒精的漱口水，以免刺激伤口。刷牙时动作轻柔，避免触碰手术区域。
2、饮食调理：术后饮食应以软食和流质为主，避免辛辣、过热或过硬的食物，以免刺激伤口或导致白膜过早脱落。推荐食用温凉的粥、汤、果泥等，逐步过渡到正常饮食，确保营养摄入充足。
3、避免剧烈运动：术后一周内应避免剧烈运动或重体力劳动，以免增加出血风险。适度的散步有助于促进血液循环，但需避免头部过度活动或用力，尤其是避免咳嗽或打喷嚏时用力过猛。
4、观察异常症状：术后需密切观察白膜脱落情况，若出现持续出血、剧烈疼痛、发热或异味等异常症状，应及时就医。白膜脱落过程中可能会有轻微出血，但若出血量较大或持续时间较长，需立即寻求医疗帮助。
5、定期复查：术后应按照医生建议定期复查，确保伤口愈合正常。医生会根据白膜脱落情况和患者恢复状况，调整护理建议或治疗方案。若愈合过程中出现并发症，医生可及时干预。
术后恢复期间，保持清淡饮食，避免刺激性食物，多喝水有助于缓解喉咙不适。适度的休息和避免过度用嗓也有助于伤口愈合。若出现异常症状或对恢复过程有疑问，建议及时咨询确保术后恢复顺利。
