健康知道
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小孩扭到脚可通过休息制动、冷敷消肿、加压包扎、抬高患肢等方式处理。通常由运动损伤、外力碰撞、关节发育不完善、韧带松弛等原因引起。
1、休息制动立即停止活动避免二次损伤，使用支具或弹性绷带固定踝关节，减少关节负重。家长需观察孩子是否因疼痛拒绝行走。
2、冷敷消肿伤后48小时内用冰袋隔毛巾冷敷，每次15分钟间隔2小时。家长需注意防止冻伤，皮肤发白需立即停止。
3、加压包扎使用弹性绷带从足背向小腿螺旋包扎，松紧以能插入一指为宜。家长需每日检查肢体末端血液循环。
4、抬高患肢平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。家长可在孩子睡觉时用枕头垫高脚部。
若48小时后仍肿胀明显或无法承重，建议及时就医排除骨折。恢复期可补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物帮助骨骼修复。
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