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锁阳和杜仲泡水喝主要有补肾壮阳、强筋健骨、调节血压、改善疲劳等功效。锁阳和杜仲均为传统中药材，合理配伍可发挥协同作用。
1、补肾壮阳锁阳具有温补肾阳的作用，杜仲可补肝肾，两者合用有助于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。肾阳虚患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等中成药。
2、强筋健骨杜仲含有杜仲胶等成分，能促进骨骼修复，锁阳可增强肌肉力量，联合使用对骨质疏松、运动损伤有一定辅助作用。骨关节疾病患者需配合仙灵骨葆胶囊、骨疏康颗粒等药物治疗。
3、调节血压杜仲中的松脂醇二葡萄糖苷具有降压作用，锁阳能改善微循环，对轻度高血压有调节效果。高血压患者应规范服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。
4、改善疲劳锁阳富含多种氨基酸和微量元素，杜仲可促进能量代谢，两者泡水饮用能缓解体力疲劳状态。长期疲劳者需排查贫血、甲状腺功能减退等疾病因素。
饮用时建议每日用量锁阳3-5克、杜仲5-10克，阴虚火旺者慎用，服用期间避免辛辣刺激食物，出现不适及时停用并咨询中医师。
长期服用补铁药物可能对胃黏膜造成刺激，主要风险包括胃部不适、恶心呕吐、胃黏膜损伤及加重原有胃病。
1、胃部不适补铁剂中的铁离子直接刺激胃黏膜，引发上腹隐痛或灼烧感。建议随餐服用或改用氨基酸螯合铁，可配合铝碳酸镁等胃黏膜保护剂缓解症状。
2、恶心呕吐铁剂氧化反应导致胃肠蠕动异常，空腹服用时更明显。可更换为多糖铁复合物等新型铁剂，必要时联用多潘立酮改善症状。
3、胃黏膜损伤长期高剂量补铁可能引发糜烂性胃炎，表现为黑便或贫血加重。需胃镜检查确诊，治疗需停用铁剂并改用静脉补铁，配合硫糖铝修复黏膜。
4、加重胃病原有胃溃疡患者服用铁剂可能诱发穿孔，需先控制基础疾病。建议幽门螺杆菌阳性者根除治疗后再补铁，必要时选择右旋糖酐铁注射液替代口服。
补铁期间应定期监测血红蛋白和胃功能，优先选择含维生素C的复合铁剂促进吸收，避免与抑酸药物同服。出现持续腹痛或呕血需立即就医。
